先日、我が家の長女が気が付きました。

妻が子供たちを呼ぶときの言い方がおかしいことに。

女の子には、下の名前で。

なぜか長男には「これ」

誰も気が付いていませんでした。

「・・・ちゃん、これと一緒に持ってきて！」

びっくりです。

長男も気が付いていなかったみたい。

反省した妻は、全員を名前で呼ぶ訓練をしています。

我が家の長女も高校生。

ずいぶん大きくなりました。

ただこの子、少しおっちょこちょい。

ある雨の日には、自転車で田んぼに突っ込む。

また別の雨の日には、友人の自転車に突っ込む。

こんな感じのなかなかなの子。

自転車の修理代金が重なることを悩んだ妻が、一大決心。

「雨の日には、車で送る！」

先日の大雨の日。

妻はいつも通り学校に娘を送っていきました。

送って後ろを見ると、いない？

なんと車を降りた場所から、校門までの間に転倒。

現在、足に包帯を巻いて通学しています。

晴れの日ですが、痛いので自転車に乗れず車で通学。

楽しい長女です。

字を書くときにつらい。ときどき焼けるような感じがする。

そんな腱鞘炎。よく言われる言葉は、「安静にしといてくださいね。」などシップばかり貼っている指先や手首の痛み。

そんな時には

胸のツボ

手首が痛いのに胸のツボ。納得いかないかもしれません。でも試してみてほしいです。

ココを緩めると、腕が動かしやすくなります。

ツボの名前は天渓

ココの押し方なのですが、探すのも押すのも難しいです。なのでストレッチに頼ります。

ちなみに場所は、第４肋間外方親指６本分。

大胸筋のストレッチ。

手首が痛いので、手首に負担がかからないように胸をできるだけ開きます。

イメージは、肩甲骨を真ん中に寄せる。

ストレッチですので、無理は厳禁です。目指すは気持ちいい感覚です。

大胸筋のストレッチは、いろいろありますのでご自分がやりやすいもので大丈夫です。

家系なのか、私も父も「メニエール」になりました。

若いときに「めまい」の症状で、耳鼻科に行き最初に言われた一言。

「首が凝ってない？」

首が凝ると、めまいと同じような症状が出る。

これは、耳鼻科の先生には当たり前のことだったみたいです。

首が凝る＝バネがきかない

人間の体には、至る所に振動や衝撃を吸収する関節等があります。

足の裏・足首・膝・腰　など

この中でも、首の関節などは振動を抑え頭を揺れるのを減少してくれます。

ためしに、踵をついて歩くと「ドン・ドン」という振動が伝わってくるのが感じられます。

「めまい」へのアプローチ

衝撃を吸収するのを妨げる身体の疲れ。しかもめまいを起こすほどになっても気づかないほどのコリ。

まず。これらのコリやトリガーポイントを減らし

同時に、古来から分かっているツボを使い、「めまい」のツボを刺激していきます。

歩いていて痛い。ジンジンするといった痛みの外反母趾。

あまりの痛さに、親指周辺を押したいと考えてしまいます。

もし炎症や腫れが起こっていたら、触るのさえも炎症を増やしてしまうかもしれません。

意外と膝の周辺のツボが効果的

狙うのはココです。

片方の足にしか目印の●がありませんが、両足とも触っていきます。

ツボで言うと、血海と地機になります。

押すというよりは、つまむ感じ

この赤丸●を支点にして　ガバッと持つ感じで筋肉をつかみます。

痛くなく、少し気持ちいいくらいの強さが最適です。

次に、赤丸●を中心に上下５センチほど同じことを繰り返していきます。

合計４か所　丁寧につまんで揉んでいきます。

片足に２～３分くらい。

初めは血海から

血海の場所は、膝のお皿の内側をまっすぐ上にたどっていき、指三本分くらいのところになります。

次に地機

地機の場所は、膝の内側を下から上に触っていくと、少し凹んだところがあります。ここから指４本下の部分になります。

筋膜のつながりで言うと、ディープフロントライン。

足裏から内転筋群（太ももの内側）までがつながっています。

東洋医学的には、（足の太陰）脾経という経絡になります。

この経絡、足の親指からつながっています。

正確でなくても大丈夫

押さえる位置は、正確でなくても大丈夫！

注意するのは、強くしすぎないこと。

人間は、痛いと効いていると考えたいですが、痛いのは良くないです。